MOVEMENT | SOUL | BODY
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"No início era apenas o movimento..."
More Ballet, Less Fitness...
More Ballet, Less Fitness...
Ballet Move
O conceito de Ballet Move by MSB Studio consolida todas as modalidades praticadas no MSB Studio desde 2014.
Com base no Método da Mafalda, combinam-se as bases do ballet clássico e pilates, com exercícios de fitness e tonificação, tendo uma componente muito vincada de expressão corporal e artística.
Um os objectivos desta consolidação, é melhorar e desenvolver de forma harmoniosa, todos os aspectos descritos no Método e potenciar as capacidades das alunas com uma integração de todas as modalidades. Pretendemos inspirar, motivar e desafiar em como é possível conseguir um corpo mais tonificado, assim como uma melhor postura e elegância.
O Método
Integrando a tradição do ballet clássico nas melhores práticas do fitness, o Método da Mafalda ultrapassa largamente a noção de ballet fitness. Trata-se de um modelo baseado em sete princípios os quais, através da diversidade complementar das aulas no MSB Studio, define, de forma harmoniosa, o corpo e a mente no feminino.
São eles: a Concentração, a Respiração, a Consciência, a Força, a Postura, a Flexibilidade e a Energia, agora compilados num livro recentemente editado. A prática diária destes princípios, ajuda as alunas, a entenderem que o movimento não é só físico.
