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Ballet Move II

Combina Barra de chão, Full Barre, Pilates e Body Technic!

Esta aula combina o básico do ballet, com exercícios de fitness, tonificação e por fim alongamentos. Tem como estrutura, o trabalho no centro, na barra e no chão. Pode ter um ritmo mais acelerado intercalado com ritmos mais lentos, sem nunca esquecer a importância de se trabalhar todos os grupos musculares, nas diferentes formas. É a perfeita conjugação para que a aluna desenvolva melhor as suas capacidades abrangendo todas as modalidades. Ajuda a aprender a respirar, tonificar e alongar em ritmos diferentes.

Ballet Move II
Flexibilidade
Postura
Elegância