Full Barre

 

Nesta aula é utilizada a barra de ballet como base de trabalho. O objectivo é desenvolver a nossa melhor postura na vertical com exercícios de tonificação e de alongamento. Tonificar, o lema base de um corpo só, sempre associado ao trabalho do centro, de forma a ajudar na consciência do alinhamento corporal e sua graciosidade.

Full Barre
Concentração
Graciosidade
Postura