Integrando a tradição do ballet clássico nas melhores práticas do fitness, o Método da Mafalda ultrapassa largamente a noção de ballet fitness. Trata-se de um modelo baseado em sete princípios os quais, através da diversidade complementar das aulas no MSB Studio, define, de forma harmoniosa, o corpo e a mente no feminino.

 

São eles: a Concentração, a Respiração, a Consciência, a Força, a Postura, a Flexibilidade e a Energia, agora compilados num livro recentemente editado. A prática diária destes princípios, ajuda as alunas, a entenderem que o movimento não é só físico.