O MSB Studio é um espaço para a prática de exercício físico, que se diferencia de um ginásio convencional, quer pelas modalidades de exercício que oferece, quer pelo método. Com mais de 20 anos de experiência na dança e ensino, Mafalda Sá da Bandeira, desenvolveu o seu próprio método, dedicado à mulher, que se baseia em 7 princípios. Estes princípios são o denominador comum em todas modalidades oferecidas.

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O objectivo do Studio, é melhorar o bem estar da mulher, o seu auto-conhecimento, a sua postura, flexibilidade e graciosidade, enquanto pratica exercício físico e tonifica os músculos. O resultado pretendido, além de um corpo mais saudável e elegante, é também um processo de consciêncialização que tenha um impacto positivo na satisfação geral destas mulheres.

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As modalidades praticadas no MSB Studio são as seguintes: Ballet Move, Dance, Barra de Chão e Pilates Flow

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A localização do Studio, é estrategicamente central, amplamente acessível de todos os pontos da cidade. As instalações são de grande qualidade e convidativas, com uma privilegiada vista de Rio.